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老人要制定正确的养生之法_dxb.120ask.com

大多数老年人都很注意养生之道,也有自己中医治疗癫痫病原则的一反而会损成都癫痫病专业医院哪家比较好害身体北京治癫痫的好医院健康,所以应注意以下的五点禁忌。

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一忌:坐的时间过长

坐可以缓解疲劳,使人舒适,但时间做太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老人应多参加适癫痫病医院哪家权威合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。

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二忌:站的时间过长

生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而青少年癫痫病急救方法导致疾病。

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三忌:用眼时间过长

老年人看用眼时间太长就会产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电治疗的好医院影电视。

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四忌:躺的时间过长

要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季应早卧早起,冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对老年人健康有益,久睡则身体发软。

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五忌:安静时治癫痫医院有哪些间过长

过分无聊、寂寞、安静、孤独的处境,会使老人。