秋季降火冰品奇异果冰淇淋 　　奇异果的营养价值高，含有丰富的维生素C,可巴中治疗癫痫的医院哪家最好以补充人身体所需营养，还能解渴除烦的功福州癫痫病公立医院效，癫痫患者的护理用它做道冰品----奇异果冰激凌，清新爽口、提神醒脑，滋阴润燥，做起来还超简单。

【奇异果冰激凌】

【主料】

奇异果 3个

【辅料】

蛋卷2根

【做法】

1.准备好做冰淇淋的奇异果，最好成熟一些，不然会酸；

2.将用于制作冰淇淋的奇异果去福州癫痫病公立医院皮后切块，放入保鲜盒；

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3.放入冰箱冷冻一晚后取出，此时奇异果已经冻硬；

4.原汁机装上刨冰组件；

5.放入冻好的奇异果块；

6.启动机器，奇异果肉被刨成冰沙，装饰蛋卷即可

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小贴士

1. 水果块不要太大，不容易冻硬；

2. 如果奇异果不是特别熟，可以在做好的冰淇淋中加入炼乳一起吃。

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1.降低胆固醇

食用其外皮为最佳地选择。奇异果中所含纤维，有三分之一是果胶，特别是皮和果肉接触部分。果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。

2.改善亚健康体质

补充身体中的钙质，可以预防老年骨质疏松，增强人体对食物的吸收力，改善睡眠品质。能促进肠胃臑动，清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治重庆癫痫病专科医院疗便秘和痔疮，减少肠胃胀气，可促进生长激素分泌。

3.降血脂

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抑制胆固醇在动脉内壁的沉积，从而防治动脉硬化，可改善心肌功能，防治心脏病等。

4.抑制肿瘤

猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮肤癌的发生。

总结：正上海治白癜风最好的医院入秋，暑热未退，秋燥已至。所以说处暑时节后的饮食养生重点是要预防 秋燥 ,还要多吃些含维生素多的水果，有益身体健康。