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每天坚持长跑75公里79岁老人一跑就是40多年

79岁老人一跑就是40多年

每日新报记者 王曾 早晨6:00,王作佩从滨海新区极地海洋世界门前跑过。这是79岁高龄的王作佩每天早晨7.5公里长跑的最后1公里。老人坚持长跑四十多年,最近十年间参加了5次马拉松,2次跑完全程,证明马拉松不仅是年轻人的运动,老年人同样能行。

■ 5次马拉松 2次跑完癫痫治愈费用全程

昨天上午,记者来到滨海新区王作佩家,老人刚刚从外面打球回来,一最好的癫痫病十佳医院边用毛巾擦着脸一边招呼记者进屋,从老人走路的姿态和说话的底气看,并不像79岁高龄。

老人从柜子里拿出一个大袋子,里面是马拉松比赛的2块奖牌和5份证书。从证书上看,2004年一年内老人就参加了北京、天津两次马拉松长跑比赛。在2008年北京国际马拉松赛场上,老人用4小时41分8秒的时间坚持跑完了全程42.195公里。2010年75岁的老人同样跑完了全程。从2004年到2014年,老人先后参加了北京、天津等地的马拉松长跑比赛5次,2次跑完全程。

■ 规划观光线 能边跑癫痫病可以治愈吗边赏景

说起长跑,王作佩可不是一时兴起。年轻时,王作佩在天津盐场工作,并直到退休。30多岁时他在厂里就是长跑能手,退休后,并没有放弃长跑。2004年在一次跑步锻炼时,偶然接触到一个长跑俱乐部,从此开始加入了马拉松长跑行列。

在平时的训练中,王作佩规划了一条观光长跑路线,海门大桥、海河外滩、于家堡金融区、响螺湾、极地海洋世界,这都是滨海新区的标志性建筑,一圈下来有7.5公里的路程。

家人总劝说老人放弃,不过王作佩却还在坚持。他告诉记者,从跑步中能得到快乐,因此这么多年一直坚持了下来。

■ 一心能二用 嘴手也得放松

7.5公里的长跑,完事还有其他节目。回家后,老人开始做放松运动,一边唱歌一边拆解九连环。打开播放器,一曲老歌的前奏响起,跟随节奏老人开始演唱,同时拆解九连环。倒手、拆框、拆圆,返回再重复。歌声的节奏有缓急,可老人手上的拆解动作却越来越快。

老人告诉记者,拆解九连环要300多步,自己练熟了,1合肥癫痫病专科医院哪家较好0分钟完成。都说一心不能二用,老人偏偏反其道而行。用他的话说,长跑一圈下来,锻炼了腿,自己的嘴和手也得活动活动。