随着现代女性在职场的地位越来越高，她们背后也付出癫痫大发作的护理了许多的心血和努力，而长期繁重的工作压力也让她们身体各项机能受到一些损伤。特别是肝和肾两个器大兴安岭地区做好的癫痫病医院官的损伤是最严重的，因为总是导致他她们四肢乏力，腰酸背痛等等症状。因此补肝肾对女人来说非常有必要，那么女人吃什么最补肝肾呢?下面的时间就让我们一起去学习。

干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。

桑椹

俗称桑果。性寒治疗宝宝癫痫病的方法是哪些，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说宁夏最专业的猪婆疯医院在哪：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。

芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

相信通过上面几段文字内容的学习，广大女性朋友们对上述疑问心中也已经有了一个更明确的答案。其实我也想多说一句，女性相较男性的体质本身就比较弱一些，但在生活中也会付出同等的努力，还要经受每个月生理期的折磨，所以女性非常不容易，应该得到身边的男性给予更多的关怀。