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春季补充营养应吃10大豆类_dxb.120ask.com

2.毛豆

味甘、性平,入脾、大肠经;具有健脾宽中、润燥消水、清热解毒、益气的功效;主治疳积泻痢、腹胀羸瘦、妊娠中毒、疮痈肿毒、外伤出血等。因毛豆是黄豆的卵磷脂成分丰富。

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3.黄豆

富含丰富植物蛋白,对心血管有益。组成黄豆蛋白质的氨基酸有18种之多,并且含有人体所需的8种氨基酸,与动物蛋白相似。小粒黄豆适合做豆浆,俗称豆浆豆,渣少,易磨碎;大粒黄豆适合煲汤,癫痫治疗最好的医院耐久煮。

4.哪个医院的的癫痫病好四季豆

以嫩荚或豆粒供食用。嫩荚约含蛋白质6%,纤维10%,糖1儿童癫痫病怎么治%~3%。干豆粒约含蛋白质22。5%,淀粉59。6%。鲜嫩荚可作蔬贵阳治疗癫痫病重点医院菜食用,也可脱水或制成罐头食用。

5.豇豆

性平、味甘咸,归癫痫病人如何科学护理呢脾、胃经;具有理中益气、健胃补肾、和五脏、调颜养身、生精髓、止消渴的功效;主治呕吐、痢疾、尿频等症。尤其适宜于糖尿病、肾虚、尿频、遗精及一些妇科功能性疾病患者多食。

6.扁豆

扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、多种维生素及食物纤维等,扁豆角的B族维生素含量特别丰富。此外,扁豆中还含有血球凝集素,有显著的消退肿瘤的作用。

7.刀豆

刀豆含有尿毒酶、血细胞凝集腰痛、气滞呃逆、风湿腰痛、小儿疝气等患者癫痫是否遗传食用。

8.黑豆

具有高蛋白、低热量的特性。常食黑豆,能软化血管、滋润皮肤、补肾健脾的功效,豆皮中的花青素是天然抗氧化剂,能清除自由基、延缓衰老,特别是对高血压、心脏病等有益。

9.红豆

有利水消肿、催乳等功效,以小粒者药性佳,能解酒、解毒,对肾脏病和心脏病有一定的食疗作用。红豆的糖类成分含量高,通常被用来做红豆沙,红豆纤维有很好的减肥功效,还能从红豆皮中提炼出天然色素。

10.绿豆

绿豆具有清热解毒、消癫痫大发作首选药物是什么?暑利尿、止渴解烦、明目降压、利咽润肤、消脂保肝功效。常用于暑热烦渴、疮疡肿毒、肠胃炎、咽喉炎、肾炎水肿等防治。