昨日立冬，寓意着冬天的来临，在冷冽的冬风中发抖，你还能坚守不穿秋裤的原则吗?反正，小编做不到。但是，还仍有很多“冻美人”们穿着单薄武汉癫痫病治疗专科医院，即使不断打着冷颤，还是选择要风度，不要温度，总之三个字，美!美!美!

那么，立冬养生，如何能维护身心健康，少生病呢?首先，就应当从提高腹部温度先从腹部受寒的危害开济南癫痫脑科医院排名始说起。

点击图片进入下一页　　腹部受寒的危害有哪些

1、扰乱肠胃健康

腹部是身体最怕受凉的部位，因为腹部处，尤其是肚脐下几乎没有脂肪、肌肉，且血管相当丰富，敏感度很高，若受寒、冷之气的袭入，便易影响正常的肠胃机能，从而使得人体容易出现腹痛、腹泻、消化不良等疾病的产生。

而脾主运化、胃主受纳，若脾胃虚寒，必将影响人体对食物的正常吸收和消化，是破坏肠胃健康的最大“杀手”。

2、降低免疫力

人体免疫系统几乎有60%都汇集于肠道处，而如果腹部常受到寒冷空气的侵袭，则会降低人体的免疫系统，所以人体也更容易生病。

宁夏权威的癫痫病专科医院3、影响排毒事项

肠癫痫发作的症状道是人体最大的排毒和消化器官，同时肠道中的毒素是人体内毒素最多的部位，但如果腹部常受寒冷之气侵袭，则易破坏正常的肠胃机能，从而导致肠毒不能正常的被排出。

4、危害女性健康

十女九寒，很多女性属于寒性体质，对于本身患有妇科疾病的女性来说，小腹部的温度通常较低。

点击图片进入下一页　　而若腹部仍常受寒气侵袭，便会造成气滞血瘀，影响腹部内经脉、气血的正常流通，从而使得毒素产生淤滞，不利于女性妇科病的康复，并易使得女性因为腹部受寒而罹患一系列妇科疾病。

所以说，立冬养生的重点，便是从提高腹部温度开始，一定要注重“热”养生，那么如何做好腹部保暖多少钱能治疗癫痫防寒事项呢?你需要做好以下几点：

1.要穿的暖和点，加强腹部的保暖，对于一些体寒的人群，选择使用暖宝贴加强腹部温度也是很有必要的。

2.没事多对小腹部进行正确的按摩，能促进腹部处的血液循环，只有血液循环顺畅，腹部就比较不容易受凉。对腹部进行按摩时，最好先将手外伤性癫痫病的治疗部搓热乎，以免手部凉气入体。

3.立冬后要少食寒、凉食物，尽量多吃温热食物。

4.要加强腹部、腰部的锻炼，可以增强腹部的张力，能有效增强腹部的血液循环和新陈代谢，起到不错的保暖驱寒的效果。

上文小编简单向大家介绍了，立冬若忽视腹部保暖所产生的危害，所以要想更好癫痫病危害的养生防疾病，立冬养生首先就应做好腹部的保暖事项哦!