人皮肤性质分为多种，有的人属于油性皮肤有的人属于干性皮肤，也有的人属于混合型，但是对于大部分的人可能都或多或少有这样的苦恼就是痘痘，只是有的人痘痘比较多也就更加为祛除痘痘这件事情烦恼了，民间一直有种说法就是薏米粥可以祛痘，那么薏米粥真的可以祛痘吗?

薏米味甘淡，性凉，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹、利水的功能。薏米是五谷类中纤维质最高的，因其含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，还具有治疣平痘、淡斑美白、润肤除皱等美容养颜功效，尤其是所含的蛋白质分解酵素能使皮肤角质软化，维生素E有抗氧 化作用。

现代研究证明，薏米还有增强免疫力和抗炎的作用，可以促进体内血液和水分的新陈代谢。而皮肤痤疮患者多为湿热体质，常食薏米可以通过改善患者的体质状况来改善皮肤的新陈代治癫痫病需要注意什么谢。

具体方法是：

1、到中药店或者超市买薏米，买那种小粒实诚的，据说农贸市场要便宜的多。

2、将干薏米放在锅中，用小火翻炒至表皮微黄。

3、炒好的薏米郑州军海脑病医院怎么去有好闻的焦香，放凉后装入乐扣盒中保存。

4、每天晚上抓一大把炒薏米(30克)放保温杯里，倒入200 — 300毫升开水，盖上盖。

5、老工艺就是笨，就放在那里泡，泡足八小延津县癫痫病医院正规吗时，泡出营养泡出香。

6、第二天早上，刷牙后空腹吃粥喝汤。

老中医说：

1、痘痘的病因，热在表，湿在内，除湿很关键。

2、薏米具有利水消肿、清热排脓的功效，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点等有明显的疗效。

3、现代药理研究表明，薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角保定市专科羊角风医院质软化，皮肤有赘疣、粗糙不光滑者，长期服用有一定疗效。

4、生薏米性偏凉，经常煮水喝容易伤元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。

经过上面的介绍，大家应该知道薏米粥真的可以祛痘吗这个问题的答案了，确实，薏米粥可以祛除痘痘而且制作祛痘薏米粥的方法也很简单的，所以如果自己脸上的痘痘反复发作的话，可以一边吃一些薏米粥调理身体内部然后再外用一些涂抹的药膏，相信都会很快恢复光洁的皮肤的。