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生津止渴食谱开胃番茄鱼片汤

生津止渴食谱开胃新乡哪家医院治疗癫痫番茄鱼片汤   番茄又名西红柿,它含有丰富的维生素C,有清热解毒、生津止渴、促进消化等作用,搭配鱼片做道美味汤,红色汤汁,酸甜美味,鱼肉很嫩,吃起来很香,接下为就跟小编来学习美食的做法吧。

【生津止渴食谱开胃番茄鱼片汤】

主料:番茄300g、草鱼100g、

辅料:油适量、盐适量、蒜头3瓣、

步骤:

1.草鱼去黑膜,洗干净,切成硬币厚度的薄片。

2.加入盐,胡椒粉,生粉抓匀。淋入少许青少年患上癫痫病怎么办色拉油,再拌匀。

3.番茄洗干净,掰小块。我没去皮,皮下番茄红素含量最高,如果不成都治疗癫痫哪家医院最好喜欢也可以把皮去掉。

7.把鱼片,一片片不重叠放入。

鱼片变色,卷曲,加盐,葱花即可食用。

生津止渴食谱开胃番茄鱼片汤

小贴士

番茄要大火炒出红油

西红柿的食用效果

1.减缓色斑 延缓衰老

番茄红素不仅仅是当今工业上重要的天然食品着色剂,更为重要的是它是很强哈尔滨看癫痫医院哪里好的抗氧化剂。补充番治癫痫病的费用是多少茄红素,抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素还能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。 故番茄拥有长寿果之美誉。

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2.抗癌

研究表明,番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。

3.可降脂降压

降低血压经常发生牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。

4.防止血栓的发生

患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。

5.健胃消食

有助消化、润肠通便作用,可防治癫痫手术费用便秘。

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