土豆是生活中常见的食材，很受人喜欢，今天，小编就来为大家介绍几个土豆的不同做法，赶快来学习一下吧。

土豆的营养价值

土豆中含有大量的淀粉，同时含有很多的蛋白质，其蛋白质的品质相当于是鸡蛋的蛋白质，容易消化吸收。除此之外，土豆还含有维生素、无机盐、葡萄糖、果糖和蔗糖等。

尤其是维生素，土豆中含有的维生素C,对健康是很有益的。维生素C本来就可以防止坏血病，刺激造血功能，而土豆中就含有大量的维生素C,这对于需要补充维生素C的人来说，土豆也是一种不错的选择

【做法一】

食材准备

土豆、青辣椒、肉片、胡萝卜、豆瓣酱。

制作步骤

1、把土豆切片，过凉水，控干，锅中放入比平时炒菜多一倍的油，油微热煎土豆片。土豆片煎至两面都金黄即可。

2、把青辣椒切滚刀块、胡萝卜切片、肉切片。

3、用刚才兰州最好的癫痫医院煎土豆片剩下的油炒肉片、青椒块、胡萝卜片。

4、下入郫县豆瓣酱翻炒出红油，加入两汤勺水，放入鸡精。

5、下入土豆片，翻炒至没有水分，即可出锅。

【做法二】土豆炖牛肉

材料

土豆，牛肉。

做法

1、土豆去皮洗净，切块后放入清水中浸泡；姜切片，葱切段。

2、洗净牛肉，逆着纹理切成块状，放入沸水中汆烫去血水和异味，捞起沥干水待用。

3、锅中烧热3汤匙油，爆香姜片和葱段，放入牛肉块拌炒几下，加入3汤匙生抽王，1汤匙料酒，以大火翻炒2分钟。

4、锅中注入2碗清水，加入八角，桂皮和香叶，加盖大火煮沸改小火炖煮50分钟这样。

然后倒入土豆块，与牛肉一同搅匀，加盖以小火再炖25分钟。

5、开大火收汁，待锅内汤汁呈浓稠状，加癫痫病患者如何急救入一汤匙盐、少许白糖调味，撒些葱花即可出锅。

【做法三】

食材准备

色拉油一大碗、土豆2个、青椒3个、红椒2个、葱、姜、蒜、郫县豆瓣一茶匙。

制作步骤

1、将土豆切片，放清水里洗去表面的淀粉，控水用厨房纸擦干土豆表面水分。

2、坐锅点火倒油，待油7、8成热下土豆片，炸至金黄色捞出。

3、锅中留少天津癫痫病专科医院哪家比较好许底油，大火爆香葱姜蒜，倒入土豆片翻炒，加入青椒红椒，加盐、郫县豆瓣、一点点热水一点点鸡精，关火，再撒一点香葱，出锅。

【做法四】土豆炒肉片

材料

新鲜青椒一个，土豆小个一个，干辣椒少许，瘦肉100G,生抽，盐，淀粉。

做法

1.土豆切丝后，在水里浸一会儿。

2.肉丝加上淀粉，黄酒，搅拌，晾着备用。

3.锅中倒油，烧热后加入。锅中放入干辣椒，小火煸出搁一边。

4.倒油适量，加入搅拌好的肉丝，翻炒止泛白起锅。

5.沥干土豆丝，加入锅里土豆丝继续翻炒。

6.加入一点酱油，放青椒，干辣椒混合，加适量的盐，翻炒后加味精出锅。

【做法五】

食材

土豆2个、莴笋150g、胡萝卜30g、培根2片、青椒1个、橄榄油适量、豆瓣酱30g、酱油20ml、白糖1g、料酒10m、香油适量、红辣椒2个。

步骤

1.准备好所有的食材。

2.土豆，莴笋，胡萝卜，培根全部切片，青红椒切圈。

3.炒锅倒少许的橄榄油放入土豆片煎至。

4.煎至土豆片变透明微黄盛出。

5.底油爆香葱姜。

6.放入培根炒香。

7.加入郫县豆瓣酱炒出香味。

8.再放入土豆片和胡萝卜继续翻炒。

9.加入酱油。

10.加入料酒。

11.加入白糖继续翻炒片刻。

12.然后放入莴笋和青红椒圈继续翻炒3分钟。

13.加少许鸡精，淋入香油。

14.翻炒均匀关火。

15.然后盛入干锅，或者放在酒精炉上一起上桌。

【做法六】

主料

土豆适量、青辣椒适量、胡萝卜适量、肉片适量。

1、把土豆切片，过凉水，控干，锅中放入比平时炒菜多一倍的油，油微热煎土豆片。

2、土豆片煎至两面都金黄即可。

3、把青辣椒切滚刀块、胡萝卜切片、肉切片。

4、用刚才煎土豆片剩下的油炒肉片、青椒块、胡萝卜片。

5、下入郫县豆瓣酱翻炒出红油，加入两汤勺水，放入鸡精。

6、下入土豆片，翻炒至没有水分，即可出锅。

【做法七】熏干土豆干锅

食材

土豆300g、猪五花肉50g、盐2.5g、生抽5ml、油200ml、鸡粉3g、红干椒5g、葱10g.

步骤

1.将土豆切0.5cm厚的大片。

2.用清水泡去淀粉。

3.热锅倒油，七成热。

4.将土豆炸至金黄。

5.将炸好的土豆捞出控油。

6.锅中留少许底油，将五花油煸炒熟。

7.加入葱和干红椒炒香，加入土豆片。8.将调料和20ml清水调成汁倒入土豆中。

9.炒匀收汁即可。

【做法七】芝士焗土豆泥

材料

适量的土豆，马苏里拉芝士，胡萝卜，白洋葱，黄油，黑胡椒。

做法

1.土豆去皮切厚片，上笼大火蒸熟，用筷子轻轻一扎就能扎透的时候就可以了。

2.土豆泥用薯泥压压成泥，没有这个工具可以用勺子。

3.白洋葱和胡萝卜适量切碎末。

4.锅中放一小块黄油，大火融化，没有用食用油也可以。

5.下洋葱碎和胡萝卜碎炒出香味，胡萝卜变软盛出。

6.土豆泥里加上超好的洋葱和胡萝卜放入烤盘或者烤碗，加适量盐和黑胡椒调味，并拌匀。

7.表面铺一层马苏里拉奶酪，烤箱预热200℃，马苏里拉芝士融化变金黄即可。

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