炖盅炖汤食谱有哪些呢?炖盅炖汤食谱是一种非常养生的食谱，注重养生的朋友可能会比较关注炖盅炖汤食谱方面的知识，炖盅炖汤食谱对人体是绝对有好处的。炖盅炖汤食谱不仅仅是有滋补的作吴忠癫痫病医院可信用，还有很多的功效，所以学会一两种常见的有益的炖盅炖汤食谱北关区哪个癫痫病医院权威是非常不错的选择。

一、木瓜银耳炖汤

材料:小木瓜半个，银耳半朵，红枣10粒，枸杞15粒辽源市那家医院癫痫治疗，薏米20多粒

做法:

【工具】 炖锅，定时器

【做法】所有材料丢进紫砂锅里 用定时器定2个小时，早晨起来就可以吃了哦!

二、文昌鸡炖汤

材料:文昌鸡，马蹄，胡萝卜 做法:

1.文昌鸡一只起肉后剩下的骨头洗净，用水焯一下去掉血水，洗净。

2.把鸡骨头放入炖锅中炖，如果要喝汤也可加马蹄和胡萝卜炖熟加盐和鸡精调味即可。

三、雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜

材料:草鱼鱼骨4-5块，姜，红萝卜，雪莲果，盐，料酒，蜜枣1-2个

做法: 1.鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片(大概2-3片)雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑，所以熬汤前建议用热水煮一下。

2.鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。

3.雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。

小诀窍:如果用鲫鱼，和鱼骨一样处理，如用猪骨，需要用热水煮一下泡冷水去掉血腥味。

炖盅炖汤食谱有哪些呢?了解一些炖盅炖汤食谱对大家都是有利无害的，常见的炖盅炖汤食谱有很多，大家可以根据自己的实际需要，选择自己喜欢的炖盅炖汤食谱，进行学习，有时候自己动手是可以获得很多的好处的，所谓自己动手，丰衣足食，所以大家还是要学学炖盅炖汤食谱的。