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补气养胃的食物有哪些

1.卷心菜

卷心菜富含防衰老的抗氧化成分,具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾癫痫是否遗传对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固,增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用,据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。

2.板栗

栗子性味甘温,郑州癫痫病医院正规吗入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

3.虾米

非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之功效。

4.木瓜

木瓜也是温和的水果,但一定要买熟的正好的,太生和太熟都不太好。

5.苹果

苹果性平,基本上所有体质的人都适癫痫病症状合吃苹果,而且它癫痫诊断标准的排癫痫病发作预防措施毒功能还很强大。

6.菠菜

味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。《食疗本草》载:“利五脏,通肠胃,解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、普洱癫痫病专科医院紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。

文章中介绍了很多可以养胃的食物,如果胃部不好的人,可以多吃点这些蔬菜和水果。养胃的时候饮食调理固然很重要,但是改善饮食习惯和生活习惯,才是最根本的调理的方法。所以建议大家都要做到按时吃饭,这样肠胃才能正常的运转,减轻胃部的负担。