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夏季晒不怕的食疗方

1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用，由于西红柿中含有丰富的维生素C

，被誉为维生素C的仓库。

维生素C可抑制成都治疗癫痫的医院哪家最好皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的构成，从而使皮肤白嫩，黑斑消弱。

2、取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，盐2成都哪家医院治疗癫痫最好克，生姜10克。将黄瓜癫痫发作的急救处理洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上周口癫痫医院哪家效果好，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火渐渐煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入盐调味即可

。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜陕西癫痫病医院哪家最好素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质和磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤

。

信息来源：新浪