香蕉加酸奶当然是可以减肥的，尤其是酸奶富含B族维生素，可以帮助我们燃烧脂肪，而香蕉容易消化，热量低，所以这两种食物的搭配，是比较营养健康，但是又是利于减肥的。

一、酸甜可口的酸奶是靠牛奶发酵而成的，它的营养成分却远远超出了牛奶，而且还可以达到减肥瘦身的功效，这主要都是靠酸奶中富含充足的B族维生素，它是可以很好的燃烧身体内多余的脂肪。

二、方法是：

1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一唐山市治疗小儿羊角风哪个医院好杯温的淡盐水(夏天喝凉的)，盐水可以清肠。

2、然后是空渭南癫痫病的治疗在哪里腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还邢台市羊羔疯去哪个医院好可养颜通便。

3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便。

4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。

三、香蕉酸奶减肥法

很多朋友都疑惑为什么香蕉酸奶减肥还要吃枣呢?那是因为如果空腹吃香蕉是对人的身体不好的，而且红枣也是可以养颜通便的，所以减肥两不误。

四、香蕉酸奶减肥法的原理是什么呢?香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。酸奶具有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量的活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而及时排除毒素和缓解便秘。而大家都知道，便秘与体重增加有关，所以它间接地起到了减肥作用。而且喝完酸奶后，我们会有一种饱胀感，这样食欲就会相对减少。所以吃香蕉和酸奶，就会有减肥的效果了。但是要想效果更加明显，杭州美食攻略只是用这个方法是很难可以显示出减肥的效果来的。