女性更年期一般会持续2到3年左右，时间比长的人可能会持续8年引起癫痫病的主要病因左右。还有相当也部分女性朋友对于更年期相当的模糊，说不出具体更年期到底持续的时间，也搞不清楚更年期导致的各种症状究竟是什么时候消失的。女性朋友在更年期会出现各种各样的身体反应，比如容易出汗，感觉身体虚弱，感觉没有力气，心情烦躁等。那么这些更年期的症状究竟该怎么缓解呢！

更年期是女性由性成熟期逐渐进入老年期的过渡阶段。在这一阶段，随着卵巢功能的衰退、雌激素分泌水平的降低，女性会出现一系列的神经内分泌系统和植物神经系统功能失调症状，很容易引发生理和心理上的不适应，危害更年期女性的心理健康，甚至出现某些精神障碍。

女性进入更年期之后，会出现情绪波动、烦躁、易怒、失眠等症状，或者产生忧郁、自卑、多疑、绝望等情绪，有的还可能出现嫉妒或偏执妄想，甚至产生轻生念头。更年期女性的这些症状或心理障碍，一部分是由于内分泌改变的结果，另一部分则是受到社会心理因素的影响，严重危害了更年期女性的心理健康。

一般认为，这与更年期女性体内雌武汉专业治癫痫医院激素、孕激素的比例失调及缺铁、钙等有关。所以，这些“气儿不顺”的更年期女性最好注意。更年期女性经常受到负面情绪的困扰，有时这些负面情绪就会愈演愈烈，严重时甚至会出现偏执、失眠等症状，从而影响生活和工作。怎样才能帮助他们恢复好心情呢?刘军在工作中发现，适当看喜剧，有助于缓解更年期的心理压力。

一般来说，更年期导致的症状非常的广泛，其中包括了精神方面的症状、血管方面的症状、皮肤表现、尿道反应、骨骼肌肉方面的表现等。这些方方面面的问题都与更年期卵巢功能下有非常大的联系，正因为如此，女性朋友在更年期的时候更应当河南治疗癫痫最好医院注意身体的保工作。更年期到了，手头的活可以适当放一放，平时没有必要再那么拼命的工作。