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秋冬进补并非人人皆宜_dxb.120ask.com

人参、燕窝等高档的滋补品并非适合所有的进补者,这类补品最好在医生的指导下服用蜜等。常吃这些食物,能防止秋燥伤身。此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃,这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素,是很好的进补品。

点击图片进入下一页  对于老年人和体质虚弱的人来说,要根据身体情况确定进补方法,切勿盲目进补。选择食品、药品前,可向专业医师咨询。

由于夏季吃凉冷食品治疗羊癫疯医院较多,初秋时人的脾胃尚未完全增强医务人员职责,培养职业信仰宣誓活动恢复,因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。

点击图片进入下一页  进补注意“四忌”

忌多多益善

任何补药服用过量都有害。认为“多吃补药,有病治病,无病强身”是不科学的。过量进补会加重脾胃、肝脏负担。在夏季里,人们由于吃冷北京癫痫病首选医院饮,常食冻品,多有脾胃功能减弱的现象,这时候如果突然大量进补,会骤然加重脾胃及肝脏的负担,使长期处于疲弱的河南癫痫病去哪治消化器官难于承受,导致消化器官功能紊乱。

点击图片进入下一页  忌以药代食

重药物河北治疗癫痫病医院哪里好轻食物的做法是不科学的,许多食物也是好的滋补品。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食,顺气宽胸;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、芝麻、花生、红枣、扁豆等也是进补的佳品。

忌越贵越好

每个人的身体安徽哪家医院治疗癫痫病好状况不同,因此与之相适应的补品也是不同的。价格昂贵的补品如燕窝、人参之类并非对每个人都适合。每种进补品都有一定的对象和适应症,应以实用有效为滋补原则,缺啥补啥。

点击图片进入下山东癫痫治疗好的医院一页  忌只补肉类

过夏季后,由于脾胃尚未完全恢复到正常功能,因此过于油腻的食品不易消化吸收。另外,体内过多的脂类、糖类等物质堆积可能诱发心脑血管疾病。在适当食用牛羊肉进补的同时,不应忽视蔬菜和水果,它们可以为人体提供多种好的专科癫痫病医院维生素和微量元素。

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