豆浆是一种极佳的饮品，在口感、营养价值、便捷性等方面都有着非常不错的效果，是中老年人最佳的补充营养物质的饮品之一。但是

，豆浆也不是人人都能够欢快畅饮的饮品，比如说更年期的女人就要注意啦

。鲜豆浆吸收率更高：黄豆的营养主要在于植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种矿，黄豆中植物蛋白的含量有35～40%

，是各种植物中比较高的，钙也非癫痫病的饮食常丰富，加上植铜陵哪家医院可以治好癫痫物性物质大豆异黄酮、大豆低聚糖等，可以说营养价值很高，所以受到提倡。黄豆可以制成多种豆制品，而豆浆和豆腐是生活中最常见的两种。豆浆的制作过程中需要将黄豆泡发、磨制，使得黄豆中所含营养的吸收率更高一些。而且，鲜豆浆的消化吸收率高新余哪家医院治疗癫痫病达95%

，远高于煮大豆(65%)、全脂豆粉(80%)、脱脂豆粉(85%)等。中医认为，西安哪家癫痫病医院好黄豆性寒，所以胃寒、脾虚，容易消化不良、腹胀、腹泻的人，不要多吃。另外

，痛风患者尽量不喝豆浆。但是对于女性

，特别是更年期女性可以多喝一点豆浆，因为有大豆异黄酮，对于更年期症状的出现可起到缓解和改善的作用。但是豆浆中的大豆异黄酮含量毕竟有限，需要每天坚持不懈的喝很长一段时间才能看到预防更年期症状的效果，然而对于女人更年期症状已经出现，并且各种症状比较明显的时候，喝豆浆已经无法及时有效地改善女人更年期症状。

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