闲暇的时候我们总水会感觉到不知道该干什么，那么我们不如一起学习下该如何制作一些美食菜肴，比如说：营养美味的黑木耳炒虾仁，如果您是一位太太的话，这样您就又掌握了一道对孩子和丈夫有营养的菜了，如果您是一位先生的话，您要是学了这道才给您的太太吃，相信她会更加爱您的。

第一步所需食材：水发黑木耳，黄瓜，胡萝卜，山药，葱、姜、蒜

第二步制作方法：1.山药洗净去皮上屉蒸熟(露露提示：筷子可以轻易插入山药即为熟;切片可以缩短蒸熟时间;要挑选面山药做山药泥;何为面山药?用手指抠山药，感觉木木滴为面山药，感觉水水滴为脆山药--露露提示得真齐全，本该送她滴，哼哼，留着，拿你滴辣肉肉来跟俺换!)2.蒸山药时，将胡萝卜切丝，黄瓜切片3.蒸熟的山药和胡萝卜丝拌匀，用大勺碾压成泥4.山药胡铜川哪家医院治癫痫病好萝卜泥捏成虾仁状5.素虾仁均匀蘸上水淀粉(事实证明，干淀粉更好一点，不然虾仁容易炒碎了)6.坐锅热油，小火炸素虾仁，素虾仁变金黄后捞起沥油备用7.热油，爆香葱姜蒜8.先加入水发黑木耳翻炒，再加入黄瓜片继续翻炒，最后加卫东区癫痫病医院排名哪家最好入素虾仁翻炒，调味即可

第张家口市哪家医院有羊羔疯科三步食用须知:木耳能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖;同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以，老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

以上就是如何制作黑木耳炒虾仁的步骤了，你学会了吗？是不是简单易学，有营养丰富呢，玉溪市什么医院治癫痫病那么有没有感觉到其实做菜一点都不难，只有你用心学，一切都是那么的容易，哈哈，那么祝您在以后的日子里厨艺越来越好。